Treningi domowe w czasie kwarantanny 

Nasi zawodnicy pracują mocno w swoich domach! Na filmie trening za pomocą zdalnego nauczania pod kierunkiem Trenera Jacka Suchockiego.

Na ergometrze wioślarskim Julian Magierowski. Brawo! VID-20200410-WA0001 (1)

Dodano: 11.04.2020 przez Agataug

Harmonogram, zasady i adres elektronicznego systemu rekrutacji do placówek wychowania pozaszkolnego. 

Szanowni Państwo tutaj znajdziemy niezbędne informacje na temat rekrutacji na rok szkolny 2020/2021

Harmonogram rekrutacji elektronicznej

Harmonogram dla Kandydatów

Informacja ze strony BE:

6 maja br.  o godzinie 12.00 pod adresem: https://warszawa-pozaszkolne.pzo.edu.pl/ zostanie uruchomiony elektroniczny system rekrutacji do placówek wychowania pozaszkolnego.

Rodzice kandydatów zainteresowanych kontynuacją będą mogli zarejestrować się w systemie. Wydrukowaną i podpisaną deklarację należy przesłać / złożyć w placówce.

15 maja br. o godzinie 15.00 rozpoczną się zapisy nowych kandydatów.

Przed wypełnieniem wniosku prosimy o zapoznanie się z zasadami postępowania rekrutacyjnego oraz harmonogramem rekrutacji do placówek wychowania pozaszkolnego na rok szkolny 2020/2021.

Dodano: 9.04.2020 przez Agataug

Komunikat do rodziców i uczniów 

Szanowni Rodzice i Opiekunowie!
W związku z sytuacją występowania koronawirusa w Polsce, a także mając na uwadze wprowadzenie nowych zasad bezpieczeństwa, w tym ograniczenia w przemieszczaniu się, Mazowiecka Policja w trosce o bezpieczeństwo dzieci
i młodzieży apeluje o wzmożenie nadzoru nad pociechami. W tym trudnym dla wszystkich okresie, szczególnie istotne jest, aby respektować ustanowione zasady, a dzieci i młodzież uczulić na konieczność zaniechania kontaktów bezpośrednich z rówieśnikami, unikanie miejsc publicznych oraz pozostanie w domach. Respektowanie zasad przez wszystkich pozwoli uniknąć ryzyka zarażenia Państwa i Waszych bliskich.

Drodzy uczniowie!
W związku z sytuacją występowania koronawirusa w Polsce, a także mając na uwadze wprowadzenie nowych zasad bezpieczeństwa, w tym ograniczenia w przemieszczaniu się, Mazowiecka Policja w trosce o Wasze bezpieczeństwo apeluje o stosowanie się do zaleceń. Bardzo istotne jest, abyście w tym trudnym dla Wszystkich okresie zaniechali kontaktów bezpośrednich z rówieśnikami, unikali miejsc publicznych oraz pozostali w domach. Respektowanie zasad przez wszystkich pozwoli uniknąć ryzyka zarażenia, nie tylko Was, ale i Waszych bliskich.

Dodano: 27.03.2020 przez Agataug

Trudny czas kwarantanny – Treningi w domu 

Zgodnie z ostatnimi zarządzeniami władz, wszelkie zajęcia sportowe w organizacjach zarządzanych przez m.st. Warszawa zostały, podobnie jak zajęcia w szkole, zawieszone. Mamy przed sobą trudny czas, musimy być odpowiedzialni i unikać skupisk ludzi, imprez i spotkań towarzyskich. Być może dzięki temu unikniemy scenariusza włoskiego a może przynajmniej spowodujemy, że wszystko minie dużo łagodniej. A jeśli dzięki temu ocalimy życie innym ludziom to naprawdę warto. Nikt nie wie jak potoczy się najbliższa przyszłość. To że nie będziemy spotykać się w klubie nie oznacza, że powinniśmy siedzieć w domu i nic nie robić. W miarę możliwości i zdrowego rozsądku, jeśli nie ma innych przeciwskazań, spróbujmy trenować indywidualnie w domu. Ruszajmy się ale indywidualnie. Przegadajcie to z rodzicami. Miejmy oczy i uszy otwarte. Najważniejsze jest zdrowie Wasze, Waszych bliskich ale także innych ludzi… .

Zapraszamy do zakładki „Treningi w domu”, gdzie możecie znaleźć propozycję treningów, zamieszczonych przez Waszych trenerów od początku naszej kwarantanny. Nie jest ważne kiedy dołączysz do ćwiczeń, ważne żebyśmy byli aktywni. Pokonajmy ten trudny czas w formie !!!

Dodano: 21.03.2020 przez Agataug

Zagrożenia epidemiczne. 

W związku z zaistniałą sytuacją spowodowaną zagrożeniem epidemicznym, zajęcia w MOS Nr 2 zostają odwołane. Zachęcam wszystkich do bezpośredniego kontaktu ze swoimi trenerami/instruktorami w celu uzyskania indywidualnych planów treningowych do realizacji w domach do czasu przywrócenia zajęć w MOS nr 2.

 

Dodano: 20.03.2020 przez Agataug

Odwołane zajęcia i zawody! 

Uwaga!!!
Od jutra 12 marca 2020 do dnia 31 marca 2020

 zajęcia i zawody w MOS nr 2 są odwołane!!!

Od poniedziałku placówka będzie zamknięta!

Dodano: 11.03.2020 przez Agataug

I OTWARTE MISTRZOSTWA WARSZAWY W SPRINCIE NA ERGOMETRZE WIOŚLARSKIM 

 TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW

 21 marca 2020r.  godz. 10.00 , Międzyszkolny Ośrodek Sportowy nr.2, Wał Miedzeszyński 397 03-942  Warszawa

 KIEROWNICTWO I ORGANIZACJA ZAWODÓW

             Międzyszkolny Klub Sportowy „Dwójka”

            Osoba do kontaktu:  Maciej Zieliński tel. 608323344

 PROGRAM ZAWODÓW

 3.1             W ramach zawodów zostaną rozegrane wyścigi wg wykazu:

 Wyścigi na dystansie 500m:

 Bieg nr. 1 Młodziczki                                                        2006 – 2007

Bieg nr. 2 Młodzicy                                                           2006  – 2007

Bieg nr. 3 Juniorki młodsze                                             2004 – 2005

Bieg nr. 4 Juniorzy młodsi                                               2004 – 2005

Bieg nr. 5 Juniorki kategorii lekkiej       do  60kg        2002 – 2003

Bieg nr. 6 Juniorki                                                             2002 – 2003

Bieg nr. 7 Juniorzy kategorii lekkiej      do  70kg        2002 – 2003

Bieg nr. 8 Juniorzy                                                            2002 – 2003

Bieg nr. 9 Kobiety kat. lekkiej                  do  61.5kg    2001 i starsze

Bieg nr. 10 Kobiety                                                           2001 i starsze

Bieg nr. 11 Mężczyźni kat. lekkiej          do 75kg        2001 i starsi

Bieg nr. 12 Mężczyźni                                                      2001 i starsi

 Wyścigi na dystansie 1000m:

 Bieg nr. 13 Kobiety            Masters

Bieg nr. 14 Mężczyźni       Masters

 3.2   Minutowy program zostanie opublikowany na fun page organizatora  w późniejszym terminie, po dokonaniu zgłoszeń przez uczestników.

 WARUNKI UCZESTNICTWA

 4.1             Zawody rozgrywane są na ergometrach wioślarskich typu Concept 2 (Model D).

4.2             We wszystkich kategoriach rozstawienie do biegów oraz numery ergometrów zostaną przydzielone przez organizatora na podstawie zgłoszonych czasów.

4.3             Ważenie zawodników kategorii lekkiej odbywa się najpóźniej godzinę przed startem.

4.4             Rozgrzewka przewidziana jest na dodatkowych ergometrach.

4.5             Wybór przesłony powietrza jest dowolny.

4.6             Awaria  techniczna  ergometru w ciągu 20 sekund od startu skutkuje zatrzymaniem oraz powtórzeniem wyścigu.

4.7             Awaria techniczna w dalszej części wyścigu upoważnia zawodnika do podjęcia próby rywalizacji w ciągu 30 minut.

4.8             Zwycięzcą zostaje zawodnik, który uzyska najlepszy czas spośród wszystkich z danej kategorii.

4.9             W przypadku osiągnięcia jednego z 3 najlepszych czasów przez dwóch lub więcej zawodników, o miejscu rozstrzygnie dogrywka na dystansie 250m.

4.10         Wszelkie kwestie sporne rozstrzyga Organizator.

4.11         Dokonując zgłoszenia do zawodów Uczestnik wyraża zgodę na fotografowanie, filmowanie oraz publikację swojego wizerunku na nośnikach i źródłach papierowych oraz cyfrowych  dla celów informacyjnych.

4.12         Zgłoszenie do zawodów jest jednoznaczne z akceptacją niniejszego regulaminu.

 ZGŁOSZENIA DO ZAWODÓW

 5.1             Zgłoszenia należy przesłać na adres rowingmaciej@gmail.com do dnia 17.03.2020 wraz z podaniem przewidywanego czasu.

5.2             Wpisowe :

a)     za zawodników kategorii młodzik – młodzieżowiec opłatę zbiorową ponosi Klub      250zł

b)    senior                                         20zł

c)     masters                                      30zł

   5.3             Opłata wpisowa płatna na konto organizatora:

MIĘDZYSZKOLNY KLUB SPORTOWY „DWÓJKA”

77 1240 6074 1111 0000 4993 8241

Prosimy o przesłanie potwierdzenia wpłaty na adres:

rowingmaciej@gmail.com

lub gotówką w dniu zawodów.

  1. NAGRODY

Trzem pierwszym zawodnikom w każdej kategorii zostaną wręczone medale oraz nagrody.

  1. INFORMACJE DODATKOWE

7.1             Warunkiem uczestnictwa przez osoby niepełnoletnie w zawodach jest posiadanie aktualnych badań lekarskich lub oświadczenia, podpisanego przez opiekuna prawnego.

7.2             Seniorzy oraz zawodnicy kategorii Masters startują na podstawie oświadczenia.

7.3             W kategorii Masters klasyfikacja będzie prowadzona na podstawie autorskiego przelicznika wiekowego oraz wagowego  Pawła Mateńko, dostępnego u Organizatora. Zawodnicy wagi otwartej oraz lekkiej startują w jednej konkurencji.

7.4             Limit wagi w kategorii Masters jest 61.5kg dla kobiet i 75kg dla mężczyzn.

7.5             W kategorii Masters mogą startować  zawodniczki i zawodnicy urodzeni w 1993 r i starsi oraz zawodnicy nie posiadający od 3 lat ważnej licencji zawodniczej.

 

 

Dodano: 5.03.2020 przez Agataug

Informacja Głównego Inspektora Sanitarnego 

Zgodnie z informacją Głównego Inspektora Sanitarnego z 24 lutego 2020 roku: ,,Na chwilę obecną, nie ma uzasadnienia dla podejmowania nadmiernych działań typu kwarantannowanie osób powracających z regionów Północnych Włoch, odmawianie udziału w zajęciach szkolnych oraz zamykanie szkół”.
https://gis.gov.pl/aktualnosci/informacja-glownego-inspektora-sanitarnego-dla-osob-powracajacych-z-polnocnych-wloch/

Dodano: 26.02.2020 przez Agataug

„Zima w mieście” 2020 

 

Akcja „Zima w mieście 2020”

Miejsce zajęć: MOS Nr 2, ul. Wał Miedzeszyński 397, 03-942 Warszawa

Termin: 10.02.2020 – 14.02.2020

Godziny: grupy zorganizowane 10.00 – 13.00, indywidualni uczestnicy 16.00 – 18.00

Zajęcia odbywają się dla grup zorganizowanych i indywidualnych uczestników (wiek uczestników zajęć 7 – 19 lata)

ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO UDZIAŁU W ZAJĘCIACH!!!

Tematyka zajęć specjalistycznych:

Zajęcia specjalistyczne z wioślarstwa- nauka techniki wiosłowania na basenie wioślarskim,

Kształtowanie wytrzymałości na ergometrze wioślarskim – Mistrz „Zimy w mieście” – zawody na ergometrach.

Zapoznanie z historią MOS Nr 2 – Prezentacja „Legendy wioślarstwa Polskiego”.

Zwiedzanie przystani, wizyta w szkutni – Jak powstaje łódź? Spacer nad Wisłą – podziwianie przyrody nadwiślańskiej, ścieżka zdrowia w Praskim Parku Krajobrazowym.

Oficjalne zakończenie, pożegnanie powrót do placówki macierzystej.

Prosimy o dokonywanie wcześniejszych zapisów drogą mailową lub telefonicznie kasia_mos2@poczta.fm, tel. 226178851

Koordynator Katarzyna Gileta

Dodano: 7.02.2020 przez admin

Wyniki sekcji Windsurfing 2019 

International Windsurfing Regatta Kalisz 2019

TECHNO 293 F 4.0 Class
10 miejsce Dorota Janiszewska

TECHNO 293 F 7.8 Class
7 miejsce Zofia Kapuśniak

TECHNO 293 M 4.0 Class
6 miejsce Mateusz Kizinkiewicz
9 miejsce Mikołaj Kudzia
13 miejsce Zachariasz Sawicki

TECHNO 293 M 7.8 Class
12 miejsce Krzysztof Chomka

PUCHAR PREZYDENTA WARSZAWY 2019

Bic Techno 4.0 (K+M)

20 miejsce Mikołaj Kudzia – POL 315

24 miejsce Mateusz Kizinkiewicz – POL 870

Bic Techno 7.8

20 miejsce Zofia Kapuśniak – POL 321

REGATY O PUCHAR PKŻ NA FALI

Bic Techno 7.8 K

19 miejsce Zofia Kapuśniak – POL 321

Bic Techno 5.8

12 miejsce Mikołaj Kudzia

13 miejsce Mateusz  Kizinkiewicz

Bic Techno 4.0

14 miejsce Nikodem Taszkin

14 miejsce Zachariasz Sawicki

REGATY PAMIĘCI LESZKA PAWLIKA 

Bic Techno 7.8 K

4 miejsce Zofia Kapuśniak – POL 321

Bic Techno 5.8

11 miejsce Mikołaj Kudzia POL 315

Bic Techno 4.0

13 miejsce Nikodem Taszkin POL 567

Dodano: 18.01.2020 przez Agataug